補鈣奶粉每天早晚喝可以嗎？

病情分析： 您好，奶粉一般是可以早晚各喝一杯，晚上最好是睡前一小時喝效果是比較好的
指導意見： 16歲是長身體的時期，儘量加強營養，多喝骨頭湯，多吃肉類的，積極參加體育鍛煉

病情分析： 每天早晨喝補鈣的奶粉是可以的，但是牛奶裡已經有足夠的鈣質了，即便不是鈣奶，早晚喝也是很好的
指導意見： 但是鈣質的吸收除了補充鈣質以外，還要有維生素d的説明，您需要多曬太陽，防止鈣質吸收不良拍出

可以早晚都喝，也可以晚上喝，這個沒什麼關係的。建議平時飲食多清淡，少吃辛辣刺激性的食物。少熬夜，保證睡眠品質。平時多參加一些戶外活動，注意勞逸結合就好。

病情分析： 補鈣的奶粉可以早晚喝的，如果你缺鈣最好飲食方面調理為好。
指導意見： 平時多吃些含鈣高的食物，如蝦皮，牛奶，瘦肉，海帶、排骨湯等，同時多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝等來促進鈣的吸收。如果缺鈣明顯可以服用鈣片或注射鈣針。