減肥期間能不能吃炒素菜

問題描述請問醫生，減肥期間能不能吃炒素菜，炒年糕，不是說減肥不是不能吃油膩的食物嗎，那這兩個屬於油膩的嗎？另外甜食有哪些不能吃的萬一我減肥時候有飯局，我該怎麼辦

網友回答

最佳答案其實您無需過度的糾結於上述的食物是否油膩的問題，是否發胖主要是看您攝入的熱量是否大於日常消耗的熱量，而假如您大於了日常消耗的熱量的話，那麼多餘的熱量就會轉變成脂肪儲存起來，就會肥胖了