做什麼運動能治痔瘡

您好，關於痔瘡，建議您平時注意：①飲食方面要講究清淡為主，不吃或少吃辛辣刺激的食物，像辣椒、生蔥等，抽煙喝酒等不良習慣也要改掉，以免對局部造成刺激，引起充血。②長時間的站立或是坐姿都很容易誘發痔瘡，要多調換狀態，站坐結合。平時可以多做一些提肛運動，幫助回納痔塊。③症狀加重的話建議您去正規醫院諮詢醫生，可在醫生指導下外用普濟痔瘡栓，用於熱證便血。對各期內痔、便血及混合痔腫脹等有較好的療效.。外用藥物直達病所，發揮作用快，肝臟代謝小，療效更好。④如果痔瘡症狀很嚴重，或者說非手術治療完全無效的情況下，則必須要去醫院做切除術。具體的術式要根據所得痔瘡的類型及程度來進行選擇。

預防和緩解痔瘡可以做做以下幾種運動：提肛運動：全身放鬆，用力夾緊臀部及大腿，配合吸氣，舌舔上齶，同時肛門向上提收，像忍大便的樣子。提肛後稍閉氣不呼，然後配合呼氣，全身放鬆。每日早晚鍛煉兩次，每次10下。舉骨盆運動：仰臥屈膝，使腳跟靠近臀部，兩手放在頭下，以腳掌和肩部作支點，使骨盆舉起，同時提收肛門，放鬆時骨盆放放下。熟練後，配合呼吸，提肛時吸氣，放鬆時呼氣，每日可做l一3次，每次20下。交叉起坐：兩腿交叉，坐下，全身放鬆，再保持交叉姿勢站起，同時收臀夾腿，提肛，還原時全身放鬆，每日做20次。提重心運動：兩腿併攏，兩臂側舉到頭上方，同時腳跟提起，作深長吸氣，兩臂在體前自然落下，腳跟隨之落下，做深長呼氣，連續6-8次。

做什麼運動能治痔瘡一般來說，我們應該避免手術治療痔瘡，儘量不採用手術來治療痔瘡，手術治療痔瘡的話，容易留下肛門和直腸病變方面的疾病，同時在治療自身的痔瘡時，應該積極的配合治療，不要覺得患了痔瘡羞於啟齒（這方面主要是針對女性朋友來說的），我們首先要確信的是，痔瘡不是那種不能根治的病症，痔瘡是可以根治的，痔瘡不是可怕的病症，我們只要注意配合治療，同時自身也採取保健措施的話，痔瘡是一定可以治癒並且根治的。痔瘡多因上火,便秘,不良的生活習慣等因素誘發的。在治療上建議外用馬應龍痔瘡膏進行治療較好,要多吃瓜果蔬菜補充維生素,不要食用辛辣食物,保持大便通暢是很重要的。

做什麼運動能治痔瘡適當運動。每天至少運動15分鐘，可改善全身的血液迴圈。常做提肛運動，這也是防止痔瘡復發的重要方法。具體做法是：全身放鬆，或坐或立或臥均可，摒棄一切雜念，有意收縮肛門，緩慢上提，然後放鬆，如此反復數次至數十次不等，一般每次30次，每天做2次。這項運動可隨時隨地進行，辦公時、乘車時、看電視時、走路時、休息時都可做，效果很好。痔瘡患者是可以運動的。如在做運動時，可適當的注意活動的姿勢，不能劇烈運動。可進行走步運動或單足跳動治療痔瘡。醫學專家的臨床觀察表明，如果每天能進行20分鐘左右的單足跳，一般半個月後痔瘡就可以有不同程度的減輕。

做什麼運動能治痔瘡雖然痔瘡可以做手術治療，但妊娠後期一般不宜手術。平時停止吃辛辣有刺激的食品，如酒、辣椒、花椒、胡椒、薑、蔥、蒜等。可用大黃、黃柏、黃岑、苦參煎水，每日便後或早晚兩次，趁熱先熏後洗患處，每次15-20分鐘。減少長期站立或坐的時間，讓血液迴圈更順暢。少吃不易消化的東西，以免引起便秘，可多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果因為麻醉和手術刺激對孕婦和胎兒都有影響,一般應等到產後再作手術治療.而產後隨著腹內壓降低,靜脈回流障礙解除,痔一般會慢慢變小或萎縮.因此,對妊娠期的痔瘡應以熏法外治為主.一般外痔不需什麼特殊治療.內痔出血或脫出,腫痛,則需及時到醫院專科進行診治.如症狀較輕,可用高錳酸鉀（PP粉）適量化水呈淡紅色後坐浴

做什麼運動能治痔瘡,或用苦參30克,黃柏30克,蛇床子15克水煎熏洗,馬應龍痔瘡膏即可,對胎兒無影響.在飲食上應注意多吃水果蔬菜,少吃油煎油炸及刺激性食物.保持大便通暢,養成每天定時大便的良好習慣.如有便秘,可適當吃些蜂蜜,芝麻,優酪乳等.一定要保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣,有便意時一定要儘快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定會改善.必要時候可以手術治療.症狀輕時可以先使用痔瘡靈栓有一定作用.但是注意上述問題,否則手術後有可能復發的啊.不要過於劇烈運動

做什麼運動能治痔瘡你好，痔瘡的話一般在手術後一周之內儘量不要做過多的運動，最好躺在床上靜養，這樣就可以減少傷口摩擦感染而加長傷口的癒合時間。在手術三個月之後不要做過於激烈的活動，以免使快要癒合的傷口再次破裂。這個時間是可以從事輕體力勞動的，登山的話最好等到至少術後半個月的時間痔瘡出血說明大便水分少，比較乾燥，把肛門給撐傷了，首先做的是飲食規律，多喝溫水，作息時間規律，暫時不要吃辛辣的東西，先保養身體，保持平和心態，應該就慢慢好起來。可以選擇紫川堂紫川膏，還有比如晨起喝1杯涼開水能刺激胃腸運動，預防便秘。希望能幫助你！