怎麼讓白髮恢復到從前

青少年白頭發的問題，需要明確原因，如果有家族史，比如父母有類似的情況，這樣治療的確是比較麻煩的。如果因為學習壓力大，睡眠不夠，營養問題，這個可以對症處理，注意營養搭配，可以多吃黑豆，黑米，也可以使用何首烏調整的。

鬚髮早白，可能是腎精虧虛造成。精氣外泄，髓海空虛，毛髮失養，會有鬚髮早白，可以煲點何首烏黑芝麻核桃骨頭湯喝喝，多按摩一下百會，四神聰，腎俞等補腎健腦穴位。