就是經常月經不調,該怎麼辦?

月經週期在28-35天之間，經期在3-7天之間是正常的，現在按照你描述的情況，月經不調，可能與內分泌紊亂有關的，建議你最好是做彩超和化驗激素六項瞭解情況的，如果激素異常，需要用藥，人工調節月經週期的。

月經不調的原因是比較多的，另外臨床表現也是不同的，表現不同，用藥也是不會一樣的，所以你可以放心的。現在可以看看是月經提前還是月經錯後的情況，另外是月經量大還是月經量少的情況，只有知道了具體情況才可以通過對症的藥物治療，才可以起到很好的治療效果的。另外建議通過中藥調理，這樣效果好，副作用小的。

月經不調與個人的情緒緊張，壓力過大，內分泌失調，熬夜以及營養不均衡等因素都有關係。首先要保持生活規律，不要熬夜，心情舒暢，在飲食上注意飲食均衡，可以適量地多吃一些豆製品，如豆漿，大豆等。也可以找中醫，根據體質服用中草藥進行綜合調理。