大便不暢，腹脹

病情分析： 有可能是便秘，可能與你近期的飲食習慣或是內熱體質會有直接關係的，如吃的食物偏於辛辣容易導致胃腸蠕動緩慢，從而引起便秘
指導意見： 建議你平時可以多注意清淡飲食，可以多吃芹菜，少吃辣椒等食物，其次你還可以多注意每天堅持運動，如堅持跑步，還可以早晚空腹服用一些蜂蜜水調理