例假期間洗頭可以嗎

月經來潮是女性正常生理功能，可以把體內的廢物轉變成血液，經由狹窄的子宮口排出體外；但是如果宮內有血塊，把出口堵住了，就發生了所謂的生理痛經。 為了防止生理痛經或月經不順的發生，老一輩的人都會告知說在經期間嚴禁洗頭、不要喝冷飲、多吃促進新陳代謝的食物生理期的前一周不提過重的東西、不熬夜、不做激烈的運動等等，就可以防止血液成塊。

由於女性月經來潮時，盆腔處於充血的狀態，相對的流到身體其他地方的血流就會少些，自然到頭部的血液也少了一些；如果這時頭皮遇冷水會使頭皮上的血管收縮，會使血液更加減少而不暢，導致血液迴圈不佳。 所以，應特別注意身體的保暖，避免用冷水洗頭洗澡，如果真要洗頭，也應於洗完頭後立刻用吹風機吹幹，以免遭受風寒。

例假期間洗頭的問題，例假期間身體抵抗力是比較弱的，是由於月經期間大量的抵抗力都集中在處理月經期間子宮內膜剝脫中去了。最好不要在例假期間洗頭或者洗澡，很容易導致感冒和病毒侵襲，你的情況，最好等到例假過後2天再洗澡等更安全，最好到醫院注射甘露聚糖肽針劑治療以增強抵抗力效果佳，

你好， 生理期期間儘量不要洗頭，如果非洗不可，儘量在中午洗，洗完頭一定要立即吹幹。容易感冒，注意月經期保養：1、生理期期間儘量不要洗頭，如果非洗不可，儘量在中午洗，洗完頭一定要立即吹幹。2、生理期期間要注意保暖，也就是少吹冷氣囉，在冷氣房裡要多穿衣服。3、忌喝冷飲，喝冰水會讓汙血無法順利排出 4 吃點甜食，可以幫助汙血代謝。

女人在月經期間，抵抗力下降，若身體受寒，則氣血凝滯，可導致月經失調或痛經，因此，經期不宜吹風受寒，冒雨涉水，冷水洗腳或冷水浴，不吃生冷食物，由於經期通常要有3-7天，如果這麼長時間不洗頭肯定會受不了。那麼聰明的你可以想想辦法，儘量在白天的中午用熱水洗頭，而且注意洗頭時間要短，洗完頭一定要多花點時間吹幹，洗完頭要馬上外出。在室外可以戴上帽子，避免頭部受到風寒。