濕氣經常反復出現

濕氣重主要是由於過食生冷，或外感濕邪，運動量少，造成肢體困重，神疲乏力，可以煲點山藥薏米芡實骨頭湯喝喝，健脾除濕，配合拔火罐治療，改善體內濕氣。

平時可以多吃一些山藥，中醫認為是出現了脾虛濕盛的情況，可以配合使用香砂胃苓丸，健脾去濕，平時你要避免吃辛辣油膩生冷的東西。可以配合使用參苓健脾胃顆粒，增加脾胃的運化功能，而如果出現了氣血虛弱，可以配合使用十全大補丸改善症狀。