哺乳期的媽媽飲食上要注意什麼

病情分析： 母乳是嬰兒的天然最好食物，對嬰兒的健康生長發育有不可替代作用。
指導意見： 媽媽是可以吃魚，蝦一類海產品＂，只要乳母身兒愉快和充足睡眠，可促進泌乳。

病情分析： 您好！在哺乳期媽媽在飲食上不宜食用發黴、變質的食物，不宜飲酒及食用辛辣食物，如果是過敏體質，也不宜食用蝦類海鮮食品。
指導意見： 建議您在哺乳期飲食上應注意營養搭配，三個月的寶寶除母乳外還可適量添加輔食，如水果汁、米湯等。

病情分析： 如果母乳餵養媽媽可以吃魚，蝦類，哺乳期的媽媽多吃蔬菜，適量的吃點水果，肉類飲食要均衡，可以提高寶寶的抵抗力，
指導意見： 要注意寶寶保暖，母乳餵養媽媽吃食物要多樣化。