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【歸檔】 17年01月02日
女性怎麼長高
網友回答
你現在還處於發育階段,還是可以長高的,建議你現在注意補充營養,多吃些高蛋白食物,不要挑食偏食,注意營養均衡,每天最好喝一杯牛奶,這樣有助於長高,平時要注意多運動,經常做彈跳類的運動,比如打籃球、跳高等,這樣有助於長高,平時要保證充足睡眠,保持心情愉快,
根據骨骼的生長發育規律,男性在25歲、女性在21歲之前,仍然有長高的希望,運動加營養的方法是最自然也最安全的,只要你按照下面說的做,你再長高的夢想就會成真,你的身材也會更修長,