喝山楂水能減肥嗎?還要加點什麼東西上去嗎?

減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式、飲食、運動、這是很多減肥專家所說，少食多餐有益減肥的理論依據。水果減肥作為飲食減肥中最輕鬆、
最健康的減肥方式，　蘋果、柳丁、奇異果、香蕉、番茄、鳳梨等都有減肥效果。　籽瓜是一種低脂、低糖、低熱、果腹的保健食品，可補充腸道纖維，幫助消

健康的減肥方式是通過合理的控制飲食，適當的身體鍛煉。
你想減掉肚腩，那麼可以轉呼啦圈的，這樣也是可以減肥的。

山楂是消食的，這個是可以減肥的，一般是肉食吃的比較多的話，吃這個比較有效。
簡單來說就是幫助消化的，這個如果是麵食吃的比較多的話，那麼可以吃點炒麥芽會效果好一點的，還有雞內金和神曲也是可以用來減肥的。
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