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【內科】
【歸檔】 17年01月02日
老是做夢睡眠品質不高怎麼辦
網友回答
你的症狀考慮為是由於學習壓力大、精神緊張引起的可能性比較大，但是也不能排除神經功能紊亂引起的可能性。建議你可以用安神補腦口服液和維生素B1、谷維素來調節下，要勞逸結合。
容易做夢可能是由於夜間睡覺的時候迷走神經異常興奮引起的，與你白天精神或是心理壓力大，焦慮等多種因素有關係你平時可以多注意自我緩解身心或是工作方面的壓力，其次你還可以服用的藥物可以參考，穀維素，維生素B1，百合棗仁茶有安神的作用，可以服用