跟腱損傷能喝牛奶嗎

正常情況下，肌-腱-骨複合體在受力方面是均勻一致的。在劇烈運動時，由於足部所處位置變動無常，主動肌收縮缺乏完全協同作用，引起力量承載不平衡，極易引起跟腱這個薄弱環節的損傷。在伸膝負重狀態下突然彈跳離地動作或空翻踏跳時，踝關節在極度背伸位(約70°)時，跟腱要經受高達700餘千克的力，因此這種受力方式是跟腱容易斷裂的重要因素。

由於跟腱炎局部使用糖皮質激素注射，雖然可能減輕毛細血管擴張、滲出性水腫，但由於抑制毛細血管的再生及代償，會加重缺血，也是導致跟腱損傷的因素。因此運動性跟腱損傷是在自身發生跟腱病或退行性變的基礎上發生的，創傷與積累勞損是其主要誘發因素。