經常做夢，很難入睡

做夢是人的正常生理現象。如果做夢過多，考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.可以口服;穀維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進行調理,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情

病情分析： 你好，根據你的描述，屬於入睡困難的表現，如果症狀比較嚴重，需要就醫處理。
指導意見： 建議每天按時作息，按時上床，睡前可以用熱水適當的泡泡腳。睡前不要做劇烈運動，適當的出去散散步。如果經過自我調整一段時間沒有效果，建議到專業的精神醫院就診確定入睡困難的原因，並決定如何處理。