腳用力過大,腳底板抽精,第二天腳杆子有點痛

根據您的描述懷疑是勞力過度導致了肌肉軟組織損傷，或者是缺鈣的表現。
建議您針灸治療，通經活絡止痛。平時可以在傷處熱毛巾外敷加速局部血液迴圈，促進康復。

用力過猛容易導致肌肉拉傷或者是神經受損。
建議最近不要進行劇烈活動，可以在腫痛處粘貼膏藥或者是外塗紅藥水，多注意休息，睡覺前用溫水泡腳。

根究您的描述，是用力過度導致肌肉拉傷的緣故。
加以您冷敷一段時間後，再用紅花油塗抹，數天后可恢復。
以上是對“腳用力過大，腳底板抽精，第二天腳杆子有點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！