小腿太粗怎樣鍛煉才能瘦下來

病情分析： 您好您的情況可以適當的有氧運動是最好的辦法，特別是那些要將腿彎至90度的運動中，
指導意見： 對於腿部脂肪的消耗非常有效。進行有氧運動的同時，須配合進行伸展運動，以柔化腿部線條。平時經常性的做一下前後及左右的擺腿動作，也是有助於美化腿部線條達到瘦腿的目的。

病情分析： 小腿部太粗主要是由於小腿的脂肪過多所致的，跟平時腿部的活動過少，飲食沒有注意控制好等原因有關
指導意見： 建議您首先不要吃高熱量的食物，少吃零食，多做一些快走或者慢跑，適當做一些深蹲運動，活動以後進行拉伸，有利於減掉小腿部的脂肪