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問題【減肥】 14年12月06日

一個月怎麼瘦10斤

問題描述你好，我20歲一米五一百斤，我是在飯店裡面上班的，最近發現自己胖起來了，馬上就過年了，媽媽叫我回去相親。我想在一個月內瘦到90斤可以嗎？希望大家幫我想想辦法。推銷藥物請不要回答。謝謝！

網友回答

2014年12月06日 20:08

蔬菜減肥一般是有一定效果的，經常進食蔬菜，可以促進排便，避免毒素在體內堆積，具有減肥的功效，在平時需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。對於減肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多進行體育鍛煉，適當用些針灸減肥和針灸減肥。