屁股大該如何減

病情分析： 您好建議您運動減肥，快走、慢跑和爬樓梯都是很有助於減少腿部、腰部、臀部脂肪的有氧運動。
指導意見： 儘量食用低脂肪牛奶酸乳酪乾酪等乳製品和蔬菜、水果。少吃肉魚黃油等油性食品和動物性蛋白質。

減少高脂高熱量的食物攝入，多吃水果，蔬菜這些富含纖維且熱量低的食物，儘量夜晚8點後不吃零食。加強鍛煉，消耗過度的脂肪。