吃減肥藥沒效果還有什麼方法

問題描述我就想把身上的贅肉給減掉吃減肥藥一點用都沒有到底該怎麼辦啊

網友回答

2014年12月07日 07:36

病情分析：建議你自然減肥，平時注意；少吃飯多運動、少吃肥膩高脂的東西。晚飯一定要少吃或是不吃。
指導意見：若是腹部肥肉多，就適當多運動腹部，如；仰臥起坐運動、練習腹式呼吸等。