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問題 【減肥】 【歸檔】 14年12月07日

不減飯量能減肥嗎

問題描述 我現在110斤想減到90斤左右但又不想減飯量
網友回答
2014年12月07日 09:08

蔬菜減肥一般是有一定效果的,經常進食蔬菜,可以促進排便,避免毒素在體內堆積,具有減肥的功效,在平時需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。對於減肥,常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物,多進行體育鍛煉,適當用些針灸減肥和針灸減肥。