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問題
【減肥】
【歸檔】 14年12月07日
怎麼樣才能健康安全的減掉肚子的肚腩肉
網友回答
病情分析： 您好，您的情況可以多騎騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈，
指導意見： 可以有效的減掉您肚子上的墜肉。還有跑步，可以調節全身上下，對肚子也是個很好的減肥法。還有睡前深呼吸50下。走路的時候，有意識的收腹，抬頭挺胸，腹部會結實。
減肥，減肚子肥肉，加強運動鍛煉，多做仰臥起坐運動，少吃零食飲料，少吃甜味品，三餐規律的飲食