哪些運動可利於降低膽固醇

飯後散步就可以，不知道你膽固醇是多高呢
除了運動，飲食上還需要注意少進食魚子，蛋黃，動物內臟

主要是增加有氧運動，如快步走、慢跑、太極拳等
同時可增強心腦血管的功能、改善供血，有助於防治高血脂、高血壓等，主要是堅持經常，每週三次以上。

你可以慢跑，或者就是單純的散步，根據您的年齡做些戶外的不太劇烈的運動都可以。

很高興能為您解答，膽固醇過高可引起高血壓。
最好是做到有氧運動，才會有幫助。有氧運動同減肥一樣可以降低血壓，如散步、慢跑、太極拳、騎自行車和游泳都是有氧運動。