娜塔美白茶的功效？對黃褐斑有效果嗎？喝多久見效，有沒有副作用

病情分析： 有一定效果。有雀斑在日常生活中如果能夠注意以下幾個方面，就能夠減輕或消除雀斑。1、避免陽光過度照射陽光直接照射面部可使雀斑數目增多，顏色變深或斑點變大。因此，應避免陽光過度照曬，尤其是夏天和春天，外出應注意打傘或戴寬邊太陽帽，或塗抹防曬霜。
指導意見： 2、注意飲食多吃營養豐富和易消化的食物，常吃蔬菜和水果，少吃辛辣等刺激性食物，保持大便通暢，防止便秘的發生。