18歲女孩吃什麼能夠長高

病情分析： 你好，身高除開遺傳因素以外，對於後天的發育還有營養有密切的關係。身高能否再長高，主要取決於骨垢線是否閉合。體重的話，減少或者儘量不要吃零食。特別是晚上儘量多吃蔬菜和水果。
指導意見： 建議平時可以多參加一些彈跳類的運動，比如籃球，跳繩之類的。可以刺激骨垢的發育。飲食方面要吃蛋白質含量豐富，和高鈣的一些食品。也可以正規醫院採取中醫的埋線療法，通過對穴位的長期刺激，促進生長發育。希望可以幫助到你！

病情分析： 控制飲食，尤其是零食，合理的運動，是減肥的關鍵。
指導意見： 平時吃零食，正常吃飯就可以減少了，過了吃飯的點，又餓了，又開始吃零食，這是噁心迴圈，其次是增加有氧運動，爬山，游泳，瑜伽都是不錯的選擇。