寶寶缺鈣怎麼補？缺鈣會怎麼樣？

小孩補鈣可以通過食補和鈣片結合來補鈣。食補通常可以吃牛奶和乳製品、豆製品、魚、蛋類、蝦皮、綠葉蔬菜、堅果、芝麻、海帶、紫菜等等，這些食物補鈣效果都是非常不錯的，適合給小孩補鈣。小孩現在這個時候屬於快速成長期，對鈣的需求量較大，所以建議再給小孩服用鈣片進行補鈣。建議你　以各式堅果打碎拌入料理中，除了攝取不飽和好脂肪之外，也能補充一部份的鈣質。其中尤以黑芝麻的含鈣量最豐富，100克就有1456mg的鈣質，平時撒在白飯上就很美味。

你好，牡蠣肉湯，取新鮮牡蠣肉100克，生薑絲少許。將牡蠣肉放入砂鍋內，加上生薑絲少許，加適量清水，用中火煨成濃湯，再加入少量調味料，待溫後飲湯吃牡蠣肉。牡蠣肉含有豐富的蛋白質、糖類、脂類及鈣、磷等無機鹽和多種礦物質，是一味簡單可行的助長高湯劑。一般長高和生長激素，還有就是骨骺的寬度有關的。 平時多純牛奶，適當的牛肉，雞蛋，然後多跳高運動，還有就是要保證每天9點前要睡覺的，因為23點，深睡眠的時候生長激激素分泌的會相對多些的。

寶寶缺鈣有可能引發小兒佝僂病、發育遲緩等病症，因此，發現寶寶缺鈣時，要及時補充鈣元素，建議服用龍牡壯骨顆粒，它是專門針對兒童生理特點設計的,中藥成份調理脾胃促進飲食營養吸收,西藥成份含有葡萄糖酸鈣和乳酸鈣能補充寶寶缺乏的鈣營養，同時也含有維生素D等重要元素，這對寶寶體質中的鈣質起著加快吸收作用，單純地補鈣，可能會造成寶寶體內鈣營養過多，維生素D能加快骨骼對鈣質的吸收速度，保證鈣質能充分被人體吸收。