睡眠品質不好,早醒,難入睡

有可能與你休息不好有直接關係，而你休息不好還可能與你生活方面的壓力較大，或是心脾兩虛，或是肝火旺盛等常見因素所致建議你平時可以多注意自我放鬆，自我緩解壓力，其次你還可以服用一些安神助眠的藥物調理身體，參考，棗仁安神顆粒，穀維素等

這個是神經衰弱，和緊張，壓力大，焦慮，疲勞有關係，特別是腦力勞動者。建議放鬆心態，避免疲勞，可以吃點安神藥物先觀察，如安神補腦液，維生素B6，穀維素。