線上心理醫生

你好，這種心理問題要克服社交恐懼症首先要戰勝的是自己。要知道沒有誰是十全十美的每個人都有不足之處不要無限誇大別人的優點擴大自己的缺點。克服了自卑心理就會增加交往的欲望。勇敢走出自我封閉的圈子很重要。可以給自己定一個計畫，先和熟悉的人交談，然後循序漸進，最後達到和陌生人交談。平時可以主動找同學說話，慢慢培養在公眾場合表達自己意見的能力。如果實在難以做到這一點，可以在家裡，自己對著牆壁練習演講。

你好，像這些心理問題要適當運用自我暗示法。例如，當恐懼來臨時，可以用言辭暗示自我：我只不過是集體的一分子，別人不會去專門盯住我、注意我的。用此方法消除人際敏感，以擺脫那種過多考慮別人評價的思維方式。樹立長期發展觀念，不要期望一蹴而就，而是從與自己熟悉的人的交往中獲取良好的交往經驗，再適當推廣至一般朋友和陌生人，最終戰勝社交恐懼社交恐懼症是以焦慮、自閉為主要牲的綜合心理障礙。主要表現為：自我封閉，不敢交友，害怕社交；有社交的欲望得不到滿足，由此產生焦慮、孤獨；不敢面對挫折，由此而逃避現實，覺得只有躲在沒人的地方才安全。

你好，遇到這些問題的存在的時候，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。平時要注意保持良好的心態，可以適當的去戶外運動，以增加自己的好心情，不要一味的覺得自己心理有問題，要樂觀面對，學會在生活中照顧好自己，要學會自我調節抑制，能夠更好的面對自己。若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，你可以親自找線上心理醫生諮詢一下為宜。祝你健康！

你好，由於心理疾病這種病情十分的複雜而又特殊，因此我們不能單一的追求對於心理壓抑者的身體上的調理，更應該注意對心理壓抑者的心理、精神上的調理，這樣的調理是十分重要的，讓患者有一個十分健康的心理和精神，那麼心理疾病肯定會不治自愈。有任何問題可以線上諮詢心理醫生。

你好，我想說一下這些焦慮症是比較常見的心理疾病，很多人在很多情況下都會焦慮，首先不要過於緊張，不要過於在乎自己的病情，但是也不要不在乎，要懷著積極向上的心態，這種病是比較普遍的，只要積極的去面對，是容易解決的，你可以是去醫院找心理醫生諮詢。我的建議是不要以藥物為主，一定要配合系統的心理諮詢輔導，那才是解決的根本。積極的配合線上心理醫生的治療。祝你健康！