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問題
【精神心理科】
【歸檔】 16年09月13日
人多的時候講話超級緊張，想克制自己也克
網友回答
您好，社交恐懼症多半是自己比較沒自信造成的，個人建議思想放鬆，自我加油鼓勵，越是害怕畏懼就要給自己更大的勇氣去面對，多多嘗試和總結經驗，另外自己可以自我鍛煉來提高自己的語言和心理。