心煩,頑固失眠

失眠分為入睡困難與睡後易醒兩種，多與壓力大，緊張焦慮，睡前劇烈運動，生活不規律，作息時間不定等有關。建議您可以到醫院精神心理科就診，行量表檢查，如果考慮抑鬱狀態，可以服用抗抑鬱藥物，晚上配合鎮靜藥治療。

失眠是臨床常見的症狀之一，引起失眠的因素很多，而最常見的因素有肝氣鬱結，就是與你情緒不好會有直接關係的建議你首先應該多注意自我放鬆，白天儘量不要睡覺，睡覺前還不能喝濃茶，咖啡等飲品，在睡覺前還可以服用的藥物可以參考，解鬱安神顆粒，穀維素等