女人補血那種最補最好

氣血不足則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩，面色無華萎黃、皮膚乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。
紅棗：紅棗是女性的補血佳品，在快來月經的前一周每天吃幾顆紅棗，來月經的時候燉湯喝，都是補血的最好時候。
豬肝：在月經前豬肝是補血的，月經期間吃豬肝就是下血的，讓你體內的經血排乾淨。