一睡就沒點怎麼辦

病情分析： 能夠保證想睡就睡是身體健康的表現，但是只要保證每天8小時睡眠就可以，還應當適當鍛煉，過多的睡眠容易發胖。
指導意見： 建議你做到早睡早起，多戶外運動。注意晨起室內通風。

病情分析： 這樣的睡眠對身體是不好的，可能存在嗜睡的表現，可能是體質，缺乏鍛煉等導致的，可以吃點中藥調理，同時定好鬧鐘，養成合理的睡眠時間。
指導意見： 建議平時注意休息，避免勞累，加強鍛煉，養成良好的生活習慣，定期體檢。

病情分析： 根據您的描述，可考慮為睡眠紊亂。另外精神抑鬱是導致人們日間極度嗜睡最為重要的危險因素。
指導意見： 平日多食用一些可以提高睡眠品質的食物，如紅棗、百合、小米粥、核桃、蜂蜜、葵花子等。白天適當鍛煉身體。晚上睡眠品質才高。

病情分析： 生活、飲食、睡眠都要有一定的規律性，這也和人體的生物鐘相符合。
指導意見： 您這種睡眠方式是不健康，也是不科學的，建議進行有規律的生活起居方式。