早上醒來覺得下面的門牙裡面有塊鬆動了，

你好，根據你說的情況分析，可能是存在牙周炎，牙齦炎造成的。您目前的情況我建議最好積極遵醫囑進行有效科學的治療為好，期間注意口腔衛生，避免辛辣刺激性的食物。

你好，根據你的描述考慮為牙齦萎縮或者是牙結石過多，建議去醫院進行口腔潔治，另外少用牙籤，會損傷牙齦的，可以改用牙線清潔牙齒！