失眠抑鬱多年除吃藥外怎麼治療更好

病情分析： 你好，你的失眠抑鬱十多年了，一直吃中成藥或西藥，耐藥後就換藥，現在又耐藥了，一直沒找到對症的藥。我該怎樣治療？問題我初步認為，可以配合針灸治療。
指導意見： 建議及早配合採用中醫針灸的方法治療，針灸功能大補元氣、清熱降火、養心安神，是臨床上治療失眠的特效方法。效果好沒有副作用。

病情分析： 您好，你說的情況失眠最好還是不要吃藥的，最好是心理調節一下的，聽聽舒緩的音樂
指導意見： 配合飲食調理的，多吃點小米粥。蓮子。百合都是對睡眠很有幫助的，不要想太多的。