失眠嚴重半夜老醒

病情分析： 這個現象考慮是早醒，要注意放鬆心情，凡事不要太較真，心裡沒有什麼負擔，一般睡眠就比較好的
指導意見： 可以帶臨睡覺前泡泡腳，或者適量運動，有疲憊感的時候，上床睡覺，注意不要喝濃茶或者咖啡，必要時在經治醫生指導下使用七葉神安片和穀維素類的藥物，治療觀察看看的。

您好，失眠主要是因為工作壓力過大，生活習慣不佳等原因造成。病情還是看你到什麼程度，不嚴重的話你自己在家養養就行，注意生活習慣就了