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問題
【內科】
【歸檔】 14年11月17日
難進入睡眠,累,腿沒力酸痛
網友回答
病情分析: 這個是神經衰弱的原因,就是和疲勞,緊張,焦慮,壓力大有關的,伴多夢。
指導意見: 建議放鬆心態,可以吃點安神的藥物先觀察,如安神補腦液,穀維素,維生素B6.
病情分析: 建議您合理膳食,在飲食上調整好飲食結構,多食用些有益於養腦的食物,做到飲食多樣化、均衡化,以及時全面地補充機體的營養所需,
指導意見: 建議多吃些牛奶、乳製品、雞蛋等富含蛋白質、礦物質、維生素、脂肪的食物,勞逸結合,多注意休息。
失眠多跟長期過度勞累,情志不暢等因素有關的,可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好。平時要多吃堅果類食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息時間,避免勞累,不要經常熬夜。