腳崴了好痛

病情分析： 你好，在出現腳部的扭挫傷之後，需要首先排除骨骼損傷的情況，只要沒有出現明顯異常的話，則說明是出現軟組織的扭挫傷。
指導意見： 這種情況建議先到醫院進行拍片檢查，排除骨骼損傷的情況。若沒有出現明顯的骨骼異常的話，暫時需要注意適當的使用紅花油外敷，同時在受傷之後的24小時之後，可以進行局部熱敷護理烤電理療，促進恢復。

可能是外傷之後導致軟組織損傷，所以會有疼痛現象，如果現在比較輕微，應該是沒有大礙休息一段時間可能會好的。但是保險期間可以去醫院做個檢查，拍個片看看是否有工作單純的軟組織損傷，可以吃活血化瘀藥元胡止痛片，舒筋活血片等。