你好！最近上夜班白天每天都休息不好睡不著

問題描述你好！最近上夜班白天每天都休息不好睡不著，有時候3個小時都睡不著閉上眼睛也沒玩手機就是睡不著，就算睡著了也很容易醒然後就又很難睡著，請問我這是怎麼了？是中醫所講的氣血不足腎虛導致的嗎？

網友回答

2016年12月14日 12:27

你好，這個情況多可能與你身體氣血虛沒關係，多與你上夜班有關，黑白巔倒了，那人就易失眠。建議你最近不要上夜班，晚上按時休息慢慢的自己就會好。

2016年12月14日 12:25

你好，考慮輕度失眠，生物鐘紊亂，用點歸脾合劑，穀維素片，避免精神壓力緊張，注意休息。