請問鵪鶉蛋含銅量高嗎

你好，鵪鶉蛋富含一定的銅元素，礦物質和微量元素大部分在蔬菜水果和菌藻類的比較多，如木耳，西蘭花，胡蘿蔔，獼猴桃，香蕉，蘋果等，可以多吃些蔬果。

你好，根據你的疑惑進行解答，不超過劑量，不吃太多則不會含量高。鵪鶉蛋含豐富的蛋白質。可以護膚，需要控制食用量。