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問題
【瘦身美體】
【歸檔】 16年12月28日
身高1米7,體重126,算胖嗎?
網友回答
根據你的年齡,稍微胖了一點,想健康減肥一定是通過以下2點來實現:1合理控制飲食。2科學地體育鍛煉。
1。合理控制飲食,多吃水果和蔬菜。少吃多餐。不要吃高熱量食物,不要吃油炸類食物。可以多飲用優酪乳和蜂蜜,都是潤腸通便的佳品。肥胖者多便秘,改善了消化系統對減肥有佳效。2。想要減肥最有效的辦法就是進行有氧運動,有條件的話,可以去健身房請一個專業健身教練輔導你,慢跑和跳繩都是最有效的有氧運動。
你現在的情況是很正常的體重,不要擔心。
像你現在的情況我建議你適當的注意多加鍛煉身體就可以的,你說的這種情況體重是很正常的,祝你生活愉快。
像你所說的這種情況不算胖的,這屬於很正常的身高體重比值了。
建議不用過多擔心,像你這個年齡身材體制是屬於非常好的類型了。
以上是對“身高1米7,體重126,算胖嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你的體重指數是63除以1.7的平方等於21.8.
在一般的情況下,理想指數是18.5至22.9。像你這種情況,是屬於正常的體重。