以前有失眠，失眠的時候慢慢的出現了耳鳴…

你好，出現耳鳴可見於休息不好、腎虛、腦供血不足、耳部疾病等導致，可以到中醫科就診進行辨證，看是否有腎虛，根據檢查選擇治療另外注意放鬆心情，避免壓力，避免情緒刺激，失眠可以服用安神膠囊等藥物治療。

仰臥起坐鍛煉身體，應該繼續。這不會加重耳鳴。耳鳴是咽鼓管不通.鼓膜內陷引起的。建議捏住鼻子鼓氣，每日數次。按摩耳屏，每日三次，每次一百下。耳部滴硼酸酒精滴耳液或氧氟沙星滴耳液。同時，口服地巴唑片和甲鈷胺片。堅持一段時間，症狀就會漸漸改善，慢慢消失的。

患者你好，根據你提供的這種情況，建議不要做了，建議去醫院檢查電測聽。