我懷孕三個月了，偶爾會整夜睡不著，白天

您好，可能是懷孕期間內分泌發生變化，再加上思慮過多，精神壓力過大引起的失眠，建議平時多聽聽輕音樂，放鬆心情，不要想太多，心態樂觀一點

你好，懷孕期間如果有失眠的問題確實不方便使用藥物，可以睡前一杯牛奶，創造安靜的睡眠環境，如果實在不行，可以使用中成藥，比如解鬱安神顆粒，這個對於懷孕的影響不大。