服用長效避孕藥

避孕藥是激素類藥物，其中含有雌激素和孕激素，副作用比較大的，會造成月經不調，
建議以後少服用避孕藥可以採取男用避孕套的方式避孕，平時可以多吃水果，多吃一些補血的食物如紅棗，動物肝臟，喝一些紅糖水等，另外多休息。長期服用有可能不孕

按你的描述，例假昨天就已經來了
1.例假以第一天反應為主
2.長效避孕藥只是相對短效藥物較好，仍然有影響內分泌的問題，要慎重
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根據您的描述應該為昨天。
有的婦女服用長效避孕藥後，經量會增加，經期會延長，還可能引起閉經。

吃長效避孕藥，從來月經的第一天開始計算的第5天開始服用，然後間隔10或是20天服用第二粒，以後每月按照第二次服用時間服藥。昨天就有咖啡色的東西，那麼昨天就是來月經的第一天。
每種藥物都配有使用說明書，服藥前先仔細閱讀服藥說明，按照使用說明服藥就可以了。