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問題
【中醫科】
【歸檔】 16年12月26日
我一吃涼的就肚子疼一直都不敢吃這是這麼回事呢
網友回答
建議平日注意鍛煉身體，增強體質。月經來潮後，可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品能緩解疼痛。盡可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通暢可避免便秘誘發痛經和增加疼痛感。特別在經期更要避免吃涼的食物。