上課睡覺的問題

問題描述我沒感覺困然後在看書的時候或者在聽課好像想到別的事去了那個時候我已經睡了我自己都不知道得別人叫醒我我才知道我睡著了但是我腦子還在想嗎那些事我自己沒感覺我自己睡覺了

網友回答

2016年11月02日 15:40

你好，你所說的這種情況可能是對於睡眠的感覺不是很敏感，在睡眠之後，第二天也沒有明顯的各種身體技能得到充分休息的表現，很可能和你的學習壓力比較大，或者生活壓力是有關係的，可以自我調整心態，穩定情緒，充分的釋放壓力，應該會有所改善。