如何治好我的失眠

問題描述你好！醫生！我失眠快一年了！沒有壓力！也沒有心事！就是莫名其妙的睡不著！很痛苦！看了很多醫生都沒好轉！現在整晚都睡不著！整天都頭痛！我該怎麼辦？

網友回答

最佳答案你好，你所說的情況，如果是沒有任何心理壓力而出現的，可能使用心理治療的辦法，那麼需要的時間應該是比較長的，如果使用藥物效果應該比較快一些，比如穀維素，維生素b一都可以，必要的時候可以使用安定藥物，比如阿普挫侖或者艾司唑侖。

2015年10月17日 08:43

你好，失眠可由很多病因引起的，最常見於神經衰弱。主要表現為乏力，睡眠，多夢，頭痛頭暈等症狀。建議你積極參加體育鍛煉，每天晚上跑跑步或跳跳繩等，身體勞累後外加口服鎮靜安神的藥物就可以睡著了。