出現了白頭發了該怎麼辦啊?

這個年紀長白頭髮有可能是遺傳因素，也跟情緒心情和飲食有關
白髮的治療很棘手，由於遺傳原因導致的少年白頭，基本上沒有什麼好辦法，有些非遺傳性早生白髮的，注意飲食調理、精神放鬆，適當用用中藥草藥，還是有一定的效果。

你好白頭發引起的原因很多：營養不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素（如銅）等，
你好西藥來治療白頭發，中藥蜜炙何首烏有烏髮的作用，可以試一下可多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭髮有滋補作用的食物,如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質含量非常高的魚、瘦肉、水果等.

發為血之餘，受脾胃後天運化充養。發白說明沒有精微來滋養頭髮，主要見於脾虛或腎虛。
因為不知道你其他兼症所以不能判斷哪一髒病變，建議看中醫試試。
以上是對“出現了白頭發了該怎麼辦啊？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

白髮一般是由於操勞、思慮過度或者腎虛引起的
建議如下：放鬆心情，不要有太大壓力，食療方如下：黑米、黑豆、黑芝麻、核桃等磨粉，水沖服

白髮的原因很多,一般和你的體質有關,也和遺傳有關係.目前治療白髮的效果不佳,建議你中醫治療,可獲較好的效果.一般建議湯藥治療,根據你的具體症狀和舌像.脈象制定治療方案.也可長期使用中成藥治療如七寶美髯丹等.
建議你現在口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試,維生素b試試.