如何才能長高？

病情分析： 分析，考慮身高發育是存在生長高峰期的，一個是嬰兒期，一個是目前的青春期，才剛剛踏入青春期，再長高的可能性是非常高的
指導意見： 建議應該是注意均衡營養，適當注意補充鈣的攝入，適當增加體育鍛煉，如打羽毛球，跳繩這些都是有助於身高發展的

病情分析： 你目前的身高低於同齡人，要注意是不是有營養不良引起，還需要排除生長素分泌不足，另外有些人可以發育偏晚的，
指導意見： 可以到當地醫院檢查個微量元素，血常規以及垂體功能的，如果有缺鈣，貧血，生長素分泌不足，要注意及時補充，平時注意多吃點魚蝦，牛奶，多運動，有助於長高的，

就患者現在的年齡來看，屬於青春期，正是生長發育的階段，應該還會繼續慢慢長高的，建議患者平時注意按時休息，每天適當的鍛煉身體，飲食方面注意要多樣化就好，只有保持良好的生活習慣，發育才會正常，人的身高一般和遺傳因素有很大關係，由於個體差異不同，發育也是有早有晚的。