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問題
【傳染科】
【歸檔】 16年12月25日
想找減肥好方法?
網友回答
從你的情況來看，15歲，身高體重是非常標準的。你的情況是不需要減肥的，因為1米7的身高標準體重是，60公斤，希望你平時注意飲食營養，堅持體育鍛煉，不需要刻意減肥。
可以通過綜合方法進行減肥，如每天保持適當運動鍛煉。跑步，跳繩，呼啦圈，半個小時以上，多吃點調理脾胃的食物。如決明子。荷葉茶，冬瓜皮等，儘量避免熬夜及久坐，