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【兒科】
【歸檔】 16年12月25日
身高太矮,希望給點建議
網友回答
男性的身高一般要長到21歲,根據你現在的年齡是還可以再長的,每天攝入牛奶雞蛋蔬菜水果瘦肉,魚蝦及豆製品每天堅持打籃球
身高主要取決於父母的遺傳基因,其次是後天的飲食營養運動環境以及體內的生長因數,長高是需要一定過程的,建議每天堅持運動
很高興給你解答,這樣的情況需要調整心態保持樂觀,並控制飲食忌辛辣油膩的食物,以低熱量高蛋白質的食物為主,每天堅持適量運動鍛煉,才可以更好的增高,晚上臨睡前喝杯牛奶,