退黑素不是失眠的人吃的嗎?嗜睡的也能吃?

在考慮多是與平時生活習慣不規律，長時間熬夜，夜間睡眠不足有關，所以就會導致平時總是犯困。另外腦萎縮，腦供血不足，也可以導致出現犯困，你可以先做一下顱腦磁共振檢查看看，明確有沒有腦供血不足的情況，然後再決定治療，褪黑素是屬於保健品，有助於延緩衰老，也有助於改善睡眠，不過作用比較緩慢，對於這樣的症狀改善的作用也不是很大。